Przejdź do treści
Influencing.
Suplementy diety

Reklama suplementów diety: przepisy 2026, oświadczenia zdrowotne i kampanie z twórcami

Które przepisy naprawdę wiążą Twoją kampanię dzisiaj, a które są dopiero projektem, jakich zdań twórca nie może powiedzieć do kamery i dlaczego odpowiedzialność za każde z nich zostaje przy marce, a nie przy twórcy.

Brief z listą dozwolonych sformułowań i akceptacja materiału przed publikacją.

Studio Kampanii
CASTING · #0142

Krok 01 · Opisz kampanię

Cel

Nisza

Platforma

Budżet kampanii

zł

Krok 02 · Dopasowanie

Krok 03 · Twórcy

#współpraca · UOKiK

Brief kampanii

na shortliście
  • · Cel:
  • · Elementy współpracy: 1 Reel + 3 Stories na twórcę
  • · Termin publikacji: 14 dni
  • · Oznaczenie reklamy: #współpraca (UOKiK)

szacowany zasięg

zł

średni CPM

szacowany EMV

%

prognoza ROI

Podgląd Studia Kampanii. Po zalogowaniu zasięg, CPM i EMV liczą się na twoich kandydatach i twoim budżecie.

W skrócie

Reklama suplementów diety jest w Polsce dozwolona, ale ograniczają ją trzy akty, które obowiązują dziś i żaden z nich nie zmienił się w 2026 roku. Rozporządzenie 1169/2011 w art. 7 ust. 3 zakazuje przypisywania żywności właściwości zapobiegania chorobom lub leczenia chorób, a art. 7 ust. 4 lit. a rozciąga ten zakaz wprost na reklamę. Rozporządzenie 1924/2006 w art. 12 zakazuje trzech rzeczy, które w kampaniach z twórcami padają najczęściej: sugerowania, że niespożycie produktu wpłynie na zdrowie, powoływania się na szybkość lub wielkość obniżenia masy ciała oraz odwoływania się do zaleceń poszczególnych lekarzy i specjalistów w zakresie zdrowia. Ustawa o bezpieczeństwie żywności i żywienia dokłada w art. 27 ust. 5 zakaz sugerowania, że zbilansowana dieta nie wystarczy, a w art. 103 ust. 1 karę pieniężną do trzydziestokrotności przeciętnego wynagrodzenia, czyli przy stawce GUS za 2025 rok do 267 106,80 zł. Głośne wymogi w rodzaju ostrzeżenia na dwudziestu procentach powierzchni i siedmiu sekund w spocie to projekt UD247, nie obowiązujące prawo. Odpowiada zaś nie twórca, tylko podmiot, pod którego nazwą suplement jest wprowadzany na rynek, bo tak stanowi art. 8 ust. 1 rozporządzenia 1169/2011.

Punkt wyjścia

Zanim zaplanujesz kampanię, sprawdź, co naprawdę obowiązuje

W pierwszej połowie 2026 roku przez branżowe serwisy przeszła fala tekstów o nowych zasadach reklamy suplementów: ostrzeżenie zajmujące dwadzieścia procent powierzchni, siedem sekund lektora w spocie, całkowity zakaz pokazywania osób w zawodach medycznych. Część agencji zaczęła na tej podstawie przepisywać briefy. Problem w tym, że żaden z tych wymogów nie jest prawem. To założenia projektu UD247 z wykazu prac legislacyjnych rządu, a projekt nie wiąże nikogo.

Sprawdziliśmy to u źródła. Ostatnia nowelizacja ustawy o bezpieczeństwie żywności i żywienia, ustawa z 12 września 2025 roku ogłoszona w Dz.U. 2025 poz. 1424, dotyczy produktów pochodzenia zwierzęcego i przejmowania zakładów. O suplementach ani o reklamie nie ma w niej ani słowa. Art. 27 i art. 103, czyli dwa przepisy, które realnie ograniczają promocję suplementów, mają dziś to samo brzmienie co w tekście jednolitym z 2023 roku.

To dobra i zła wiadomość naraz. Dobra, bo nie musisz przerabiać kreacji pod wymogi, których nie ma. Zła, bo przepisy obowiązujące od lat są znacznie ostrzejsze, niż większość marek zakłada, i to one, a nie projekt, wywracają typowy scenariusz publikacji u twórcy.

Stan prawny

Reklama suplementów diety: przepisy obowiązujące i projekt, rozdzielone

Dziesięć wymogów, o których najczęściej mówi się przy suplementach, z jednoznacznym statusem każdego z nich. Kolumna „status” jest tu najważniejsza, bo to ona rozstrzyga, czy musisz coś zrobić dzisiaj, czy tylko przygotować się na później.

Wymóg Status Podstawa Co z tym zrobić
Zakaz właściwości leczniczych Obowiązuje Rozporządzenie 1169/2011, art. 7 ust. 3 i art. 7 ust. 4 lit. a Żadne zdanie w materiale nie może mówić ani sugerować, że produkt leczy lub zapobiega chorobie
Zakaz sugerowania, że dieta nie wystarczy Obowiązuje Ustawa o bezpieczeństwie żywności i żywienia, art. 27 ust. 5 Wykreśl z briefu zwroty typu „z samego jedzenia tego nie dowieziesz”
Tylko dozwolone oświadczenia zdrowotne Obowiązuje Rozporządzenie 1924/2006, art. 10 ust. 1, oraz art. 52a ustawy Każde zdanie o wpływie składnika na organizm sprawdź w unijnym wykazie
Zakaz powoływania się na zalecenia lekarzy Obowiązuje Rozporządzenie 1924/2006, art. 12 lit. c Twórca z wykształceniem medycznym może wystąpić, ale nie może polecać jako specjalista
Zakaz podawania tempa utraty wagi Obowiązuje Rozporządzenie 1924/2006, art. 12 lit. b Żadnych kilogramów i terminów, także w relacjach i komentarzach
Kara pieniężna do 267 106,80 zł Obowiązuje Art. 103 ust. 1 ustawy, w związku z komunikatem GUS z 9 lutego 2026 Sufit to 30-krotność przeciętnego wynagrodzenia za 2025 rok, czyli 8903,56 zł
Ostrzeżenie na 20 proc. powierzchni reklamy Projekt, nie obowiązuje Projekt UD247 z wykazu prac legislacyjnych rządu Nie planuj na tym kreacji, ale przygotuj się, że kierunek jest przesądzony
Siedem sekund ostrzeżenia w spocie wideo Projekt, nie obowiązuje Projekt UD247 Przy dłuższych umowach z twórcami warto zapisać, kto poniesie koszt zmiany materiału
Zakaz osób w zawodach medycznych w kadrze Projekt, nie obowiązuje w tym kształcie Projekt UD247, ale częściowo pokryty przez art. 12 lit. c Sam wizerunek nie jest dziś zakazany. Zakazane jest oświadczenie oparte na jego zaleceniu
Podniesienie kary do 100-krotności wynagrodzenia Projekt, nie obowiązuje Projekt UD247 Przy dzisiejszej stawce GUS byłoby to blisko 890 tysięcy zł

Zwróć uwagę na wiersz o osobach w zawodach medycznych, bo to najczęstsze nieporozumienie w tej kategorii. Dziś nie ma przepisu, który zakazywałby pokazania lekarza czy dietetyka w materiale o suplemencie. Jest za to art. 12 lit. c rozporządzenia 1924/2006, który zakazuje oświadczeń zdrowotnych odwołujących się do zaleceń poszczególnych lekarzy i specjalistów w zakresie zdrowia. Różnica jest praktyczna: obecność jest legalna, rekomendacja oparta na autorytecie zawodowym nie.

Oświadczenia

Oświadczenia zdrowotne, czyli o czym twórca w ogóle może mówić

Oświadczenie zdrowotne to każdy komunikat, który sugeruje związek między żywnością lub jej składnikiem a zdrowiem. Art. 10 ust. 1 rozporządzenia 1924/2006 przewraca tu domyślną logikę reklamy: oświadczenia są zabronione, chyba że są dozwolone. Nie wystarczy więc, że zdanie jest prawdziwe. Musi figurować w unijnym wykazie z art. 13 i 14, prowadzonym przez Komisję Europejską, i być użyte w brzmieniu z tego wykazu albo w brzmieniu o tym samym znaczeniu dla konsumenta.

Do tego dochodzi art. 10 ust. 2, który wymaga, żeby przy użyciu oświadczenia zdrowotnego pojawiły się cztery informacje: wskazanie na znaczenie zrównoważonego sposobu żywienia i zdrowego trybu życia, ilość produktu potrzebna do uzyskania efektu, ostrzeżenie dla osób, które powinny go unikać, oraz ostrzeżenie przy nadmiernym spożyciu, jeśli jest istotne. Przepis mówi wprost, że jeśli nie ma etykietowania, informacje te muszą znaleźć się przy prezentacji i w reklamie. W praktyce oznacza to, że rolka twórcy używająca oświadczenia zdrowotnego musi je unieść, a to zwykle przesądza o formacie materiału.

Zdanie ze scenariusza Ocena Podstawa
„Od kiedy to biorę, nie choruję” Niedozwolone Art. 7 ust. 3 rozporządzenia 1169/2011: zakaz odwoływania się do właściwości zapobiegania chorobom
„Minus 8 kg w miesiąc” Niedozwolone Art. 12 lit. b rozporządzenia 1924/2006: zakaz odwoływania się do szybkości i wielkości obniżenia masy ciała
„Polecam moim pacjentom” Niedozwolone Art. 12 lit. c rozporządzenia 1924/2006: zakaz odwoływania się do zaleceń poszczególnych lekarzy i specjalistów
„Zwykłe jedzenie tego nie dowiezie” Niedozwolone Art. 27 ust. 5 ustawy o bezpieczeństwie żywności i żywienia
„Bez tego twoja odporność siada” Niedozwolone Art. 12 lit. a rozporządzenia 1924/2006: zakaz sugerowania, że niespożycie mogłoby mieć wpływ na zdrowie
„Na odporność”, samo w sobie Warunkowo Art. 10 ust. 3 rozporządzenia 1924/2006: dopuszczalne tylko z konkretnym dozwolonym oświadczeniem obok
„Witamina C pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego” Dozwolone Oświadczenie z unijnego wykazu, użyte w brzmieniu z wykazu
„Biorę rano, mieści się w kieszeni, nie ma posmaku” Dozwolone Nie jest oświadczeniem zdrowotnym, więc pozostaje poza reżimem rozporządzenia 1924/2006

Ostatni wiersz jest ważniejszy, niż wygląda. Zdanie o smaku, wygodzie stosowania i wielkości opakowania nie jest oświadczeniem zdrowotnym, więc w ogóle nie wchodzi w reżim rozporządzenia 1924/2006. Marki, które przestawiają kampanie suplementowe na ten rodzaj przekazu, tracą część siły obietnicy, ale zyskują coś, czego konkurencja nie ma: materiał, który można puszczać dalej bez ryzyka. Przy wykupie praw do publikacji, opisanym przy koszcie współpracy z influencerem, to realna oszczędność.

Odpowiedzialność

Kto odpowiada za zdanie, które twórca powie do kamery

Odpowiedź jest jednoznaczna i dla wielu marek nieprzyjemna. Art. 8 ust. 1 rozporządzenia 1169/2011 stanowi, że podmiotem działającym na rynku spożywczym odpowiedzialnym za informację na temat żywności jest podmiot, pod którego nazwą lub firmą jest wprowadzany na rynek dany środek spożywczy. Twórca niczego na rynek nie wprowadza. Wprowadzasz Ty, więc to Ty odpowiadasz za każde zdanie, które padnie w materiale opłaconym przez Ciebie.

Konsekwencja finansowa jest policzalna. Art. 103 ust. 1 ustawy o bezpieczeństwie żywności i żywienia przewiduje karę pieniężną w wysokości do trzydziestokrotności przeciętnego wynagrodzenia miesięcznego w gospodarce narodowej za rok poprzedzający. Komunikat Prezesa Głównego Urzędu Statystycznego z 9 lutego 2026 roku ustalił, że przeciętne wynagrodzenie w gospodarce narodowej w 2025 roku wyniosło 8903,56 zł. Sufit kary wynosi więc dzisiaj 267 106,80 zł za jedno naruszenie w zakresie prezentacji, reklamy i promocji.

Osobno działa Prezes UOKiK, i to on w tej branży bywa dotkliwszy. Decyzje z 3 marca 2025 roku, dotyczące nieoznaczania współprac reklamowych w mediach społecznościowych, zamknęły się kwotami 220 267 zł, 191 523 zł i 80 895 zł. Ten wątek, wspólny dla wszystkich kategorii produktowych, rozkładamy przy rekomendacjach UOKiK dla influencerów. W suplementach obie ścieżki mogą zadziałać naraz: jedna za treść przekazu, druga za brak oznaczenia.

Praktyczny wniosek jest jeden. Skoro odpowiedzialność i tak zostaje przy marce, wymogi co do treści muszą stać w briefie, a materiał musi wrócić do akceptacji przed publikacją. Jak zapisać oba te obowiązki tak, żeby dało się je wyegzekwować, opisujemy przy umowie z influencerem.

Twórcy

Jakich twórców wybrać do kampanii suplementowej i ile kosztują

W suplementach dobór twórców rządzi się inną logiką niż w kosmetykach czy modzie. Nie chodzi o to, kto ma największy zasięg, tylko o to, kto potrafi mówić o produkcie bez wchodzenia w język chorób. Twórca, który buduje konto na opowieściach o dolegliwościach i ich rozwiązywaniu, jest w tej kategorii ryzykiem, choćby miał najlepsze statystyki, bo naturalny dla niego sposób mówienia jest dokładnie tym, czego zakazuje art. 7 ust. 3.

Rozmiar konta Stawka za publikację Typowy engagement rate Kiedy ma sens
Nano, do 10 tys. obserwujących 200 do 1000 zł 5 do 10 proc. Nowa marka, pierwsza partia produktu, test przekazu na kilku wersjach scenariusza
Mikro, 10 do 50 tys. 800 do 5000 zł 3 do 7 proc. Rdzeń kampanii suplementowej. Wystarczający zasięg przy zasięgu wciąż kontrolowalnym
Średnia, 50 do 100 tys. 4000 do 15 000 zł 2 do 5 proc. Wprowadzenie produktu na rynek, kiedy potrzebna jest jednoczesna widoczność
Makro, powyżej 100 tys. 12 000 do 40 000 zł 1 do 3 proc. Marka z dystrybucją w drogeriach i aptekach. Wymaga najostrzejszej kontroli treści

Rolka jest zwykle 20 do 100 procent droższa niż post, a wykup praw do wykorzystania materiału w płatnych kampaniach podnosi stawkę o 30 do 100 procent stawki podstawowej. W suplementach ten wykup opłaca się bardziej niż w innych kategoriach, bo raz zaakceptowany prawnie materiał można odtwarzać w panelu reklamowym zamiast za każdym razem zaczynać weryfikację scenariusza od zera. Mechanikę odpalania takich materiałów jako reklam opisujemy przy reklamie na Instagramie, a modele współpracy zestawiamy przy kampaniach z influencerami.

Brief

Co musi znaleźć się w briefie kampanii suplementowej

Brief w tej kategorii ma jedno zadanie, którego nie ma nigdzie indziej: ma zawęzić język. Zamiast opisywać, co twórca ma powiedzieć, podaj zamkniętą listę dozwolonych sformułowań, przepisanych z unijnego wykazu oświadczeń, i zamkniętą listę zwrotów wykluczonych, razem z powodem. Twórca, który rozumie, dlaczego nie wolno powiedzieć „nie choruję”, nie wróci z tym zdaniem w trzeciej wersji materiału.

Drugi obowiązkowy element to akceptacja przed publikacją, wpisana jako warunek wypłaty, a nie jako prośba. Trzeci to obowiązek oznaczenia współpracy w sposób czytelny od pierwszej sekundy, czyli w samym materiale, a nie wyłącznie w narzędziu platformy. Czwarty, często pomijany, to zasady moderowania komentarzy: jeśli pod publikacją twórca odpowie komuś, że produkt pomoże na konkretną dolegliwość, wraca dokładnie ten sam problem, tylko poza kadrem.

Piąty element dotyczy archiwum. Zapisz w umowie, że materiał zostaje w Twoich rękach w wersji źródłowej, razem z datą akceptacji. Jeśli kiedykolwiek trafi do Ciebie pytanie z inspekcji, będziesz mógł pokazać, co dokładnie zostało zatwierdzone i kiedy. Pełną strukturę procesu, od zaproszenia po rozliczenie, rozkładamy przy współpracy z influencerami.

FAQ

Najczęstsze pytania o reklamę suplementów diety

Czy można reklamować suplementy diety?

Tak. Suplement diety jest środkiem spożywczym, więc wolno go reklamować w telewizji, w internecie i w mediach społecznościowych, w tym w publikacjach twórców. Ograniczenie dotyczy nie kanału, tylko treści przekazu. Nie wolno przypisywać produktowi właściwości leczniczych, nie wolno sugerować, że bez niego zdrowie ucierpi, i nie wolno używać oświadczeń zdrowotnych spoza unijnego wykazu dozwolonych oświadczeń. Reszta, czyli smak, skład, wygoda stosowania i cena, jest do dyspozycji.

Jakie są przepisy dotyczące reklamy suplementów diety?

Obowiązują trzy akty naraz. Rozporządzenie 1169/2011 zakazuje w art. 7 ust. 3 przypisywania żywności właściwości zapobiegania chorobom lub ich leczenia i w art. 7 ust. 4 lit. a rozciąga to na reklamę. Rozporządzenie 1924/2006 reguluje oświadczenia żywieniowe i zdrowotne, a w art. 12 wymienia trzy oświadczenia bezwzględnie niedozwolone. Ustawa o bezpieczeństwie żywności i żywienia w art. 27 ust. 5 zakazuje sugerowania, że zbilansowana dieta nie wystarczy, a w art. 103 ust. 1 przewiduje karę pieniężną.

Czy w 2026 roku zmieniły się zasady reklamy suplementów diety?

Nie. Wymogi, o których pisze część branżowych serwisów, czyli ostrzeżenie zajmujące dwadzieścia procent powierzchni reklamy, siedem sekund w spocie i zakaz pokazywania osób w zawodach medycznych, pochodzą z projektu UD247 z wykazu prac legislacyjnych rządu. Projekt nie jest ustawą. Ostatnia nowelizacja ustawy o bezpieczeństwie żywności i żywienia, z 12 września 2025 roku, w ogóle nie dotyczyła reklamy suplementów. Planując kampanię, stosuj przepisy obowiązujące, a projekt traktuj jako zapowiedź kierunku.

Jaka kara grozi za niedozwoloną reklamę suplementu diety?

Art. 103 ust. 1 ustawy o bezpieczeństwie żywności i żywienia przewiduje karę pieniężną do trzydziestokrotności przeciętnego wynagrodzenia miesięcznego w gospodarce narodowej za rok poprzedzający. Komunikat Prezesa GUS z 9 lutego 2026 roku ustalił tę stawkę za 2025 rok na 8903,56 zł, więc dzisiejszy sufit wynosi 267 106,80 zł. Osobno działa UOKiK, który w decyzjach z 3 marca 2025 roku nałożył za niewłaściwe oznaczanie współprac kary 220 267 zł, 191 523 zł i 80 895 zł.

Czy influencer może powiedzieć, że suplement leczy?

Nie, i to jest najczęściej łamany zakaz w tej kategorii. Art. 7 ust. 3 rozporządzenia 1169/2011 zabrania przypisywania jakiemukolwiek środkowi spożywczemu właściwości zapobiegania chorobom lub leczenia chorób ludzi, a nawet odwoływania się do takich właściwości. Art. 7 ust. 4 lit. a mówi wprost, że dotyczy to również reklamy. Zdanie w rodzaju „biorę to i przestały mnie boleć stawy” mieści się w tym zakazie, choć jest osobistym doświadczeniem, bo odwołuje się do właściwości leczniczych.

Czy dietetyk lub lekarz może reklamować suplement diety?

Może wystąpić w materiale, ale nie wolno zbudować przekazu na jego zaleceniu. Art. 12 lit. c rozporządzenia 1924/2006 zakazuje oświadczeń zdrowotnych, które odwołują się do zaleceń poszczególnych lekarzy lub specjalistów w zakresie zdrowia. Formuła „polecam moim pacjentom” jest więc niedozwolona, a to właśnie po nią najczęściej sięgają marki, kiedy zapraszają twórcę z wykształceniem medycznym. Bezpieczniejszy jest przekaz oparty na fakcie ze składu, a nie na autorytecie osoby.

Czy można pokazać efekt odchudzania w reklamie suplementu?

Nie w sposób, w jaki robi to większość kampanii. Art. 12 lit. b rozporządzenia 1924/2006 zakazuje oświadczeń odwołujących się do szybkości lub wielkości obniżenia masy ciała. Zdanie „minus osiem kilogramów w miesiąc” jest niedozwolone niezależnie od tego, czy jest prawdziwe i czy pada w spocie, czy w relacji twórczyni. Zestawienia przed i po podane jako obietnica wyniku wchodzą dodatkowo w zakaz wprowadzania w błąd z art. 7 ust. 1 lit. b rozporządzenia 1169/2011.

Kto odpowiada za to, co influencer powie o suplemencie?

Marka. Art. 8 ust. 1 rozporządzenia 1169/2011 stanowi, że podmiotem odpowiedzialnym za informację na temat żywności jest podmiot, pod którego nazwą lub firmą dany środek spożywczy jest wprowadzany na rynek. Twórca nie wprowadza suplementu na rynek, więc odpowiedzialność za treść przekazu zostaje przy producencie lub dystrybutorze. Dlatego dopuszczalne sformułowania muszą stać w briefie, a materiał powinien wrócić do akceptacji przed publikacją.

Czym są oświadczenia zdrowotne i skąd wziąć dozwolone?

Oświadczenie zdrowotne to każdy komunikat sugerujący związek między składnikiem a zdrowiem. Art. 10 ust. 1 rozporządzenia 1924/2006 zakazuje ich stosowania, jeżeli nie figurują w unijnym wykazie dozwolonych oświadczeń z art. 13 i 14. Wykaz jest publiczny i prowadzi go Komisja Europejska, więc każde zdanie w scenariuszu da się do niego przyłożyć. Art. 10 ust. 3 dodaje, że ogólnikowe hasła w rodzaju „na odporność” wolno użyć tylko wtedy, gdy towarzyszy im konkretne dozwolone oświadczenie.

Ile kosztuje kampania z influencerami dla marki suplementów?

Publikacja u twórcy do 10 tysięcy obserwujących kosztuje w Polsce 200 do 1000 zł, u mikro od 10 do 50 tysięcy 800 do 5000 zł, u konta 50 do 100 tysięcy 4000 do 15 000 zł. Rolka jest zwykle 20 do 100 procent droższa niż post, a wykup praw do wykorzystania materiału w płatnych kampaniach podnosi stawkę o 30 do 100 procent. Przy suplementach ten wykup praw ma szczególny sens, bo materiał zaakceptowany prawnie można potem odtwarzać, zamiast za każdym razem zaczynać kontrolę od zera.

Powiązane strony

UOKiK a influencerzy Umowa z influencerem Ile kosztuje współpraca z influencerem Kampanie z influencerami Reklama salonu kosmetycznego Marketing stomatologiczny Influencer marketing dla e-commerce Baza influencerów

Prowadź kampanię suplementową z briefem, który zawęża język

Dobierz twórców, wyślij brief z listą dozwolonych sformułowań i wymogiem akceptacji materiału przed publikacją, trzymaj zatwierdzone wersje w jednym miejscu.